Le caratteristiche che rendono buona l’acqua minerale frizzante.
Le acque minerali frizzanti non sono tutte uguali e berne una piuttosto di un’altra non è per nulla la stessa cosa. Vediamo allora di analizzare e fare maggiore chiarezza rispetto all’acqua minerale frizzante caratteristiche.
In plastica o nel vetro.
Una delle prime analisi da fare quando si parla di acqua minerale frizzante caratteristiche riguarda il suo contenitore. Le bottiglie di acqua minerale frizzante possono essere sia in vetro che in plastica. Quest’ultima è di sicuro più pratica, grazie ai numerosi formati disponibili e al fatto che è più resistente, quindi si può portare comodamente con sé nella borsa o nello zaino senza paura che si infranga. Le bottiglie, sia di plastica che di vetro, sono di certo pulite e igienizzate prima di essere riempite ma non si sa che percorso hanno fatto prima di raggiungere il supermercato. Per questo motivo, è sempre meglio pulire l’esterno della bottiglia, facendo soprattutto attenzione alla parte in cui si appoggiano le labbra. Sarebbe sempre meglio, non bere ” a canna” ma usare un bicchiere per essere certi dell’igiene e di non ingerire germi e batteri.
Il residuo fisso.
Tra le molte acqua minerale frizzante caratteristiche analizziamo subito il residuo fisso, che si può facilmente trovare riportato sull’etichetta. Il valore del residuo fisso di un’acqua è espresso in milligrammi per litro e questo valore indica la leggerezza dell’acqua ed è molto importante quando si scegli che acqua comprare al supermercato. Il residuo fisso di un’acqua minerale frizzante è la quantità di sali minerali presenti nel liquido. In base al valore del valore fisso si possono classificare le acque in quattro diverse categorie. Alla prima categoria appartengono le acque più leggere che hanno un residuo fisso non superiore a 50 mg/l; queste acque minerale sono dette minimamente mineralizzate. Il consiglio è di non prediligere troppo questo tipo di acqua minerale perché i sali minerali sono molti utili al nostro organismo e al suo corretto funzionamento. Con un frequente ridotto contenuto di sodio Quando il residuo fisso è inferiore a 500 mg/l significa che il sodio contenuto è ridotto, queste acque minerali sono dette oligominerali e sono quelle più comuni in commercio, addirittura il 50%. Le acque minerali con un residuo fisso tra 500 e 1500 mg/l hanno un buon contenuto di sali minerali e sono perfette per reidratare l’organismo durante i periodi caldi nei quali la sudorazione è maggiore. Infine, ci sono le acque minerali ricche di sali minerali che presentano un residuo fisso superiore a 1500 mg/l. Si tratta di acque terapeutiche che sono prescritte dal medico per delle particolari cure.
I nitrati.
Una delle cose che dobbiamo tener presente quando controlliamo le acque minerali frizzanti caratteristiche, sono i nitrati e nitriti, anch’essi riportati sull’etichetta del prodotto. Questo è un parametro molto importante per la salute dell’organismo. Queste sono sostanze che se sono presenti in minime concentrazioni non danno alcun tipo di problema cioè non risultano pericolose. Nel caso in cui, nitriti e nitrati siano presenti in quantità maggiori, queste possono avere effetti gravi in relazione al trasporto di ossigeno nel sangue. Il dosaggio massimo nelle acque minerali è stabilito a 45 mg/l ma questo valore limite scende a 10 mg/l nel caso che l’acqua sia ingerita da dei neonati. Attualmente in commercio, ci sono delle acque minerali indicate per la prima infanzia. Resta valido in tutti i casi, il consiglio di controllare sempre le acqua minerale frizzante caratteristiche indicate sull’etichetta del prodotto.
I minerali.
Le acque minerali frizzanti in bottiglia si differenziano una dall’altra anche per i diversi minerali contenuti che sono sempre riportati sull’etichetta. Le acque minerali frizzanti che contengono molto calcio sono dette anche calciche e sono particolarmente indicate per chi è affetto da osteoporosi o ha problemi alle ossa in generale. Sono utili le acque calciche anche per i calcoli renali e per i bambini che stanno crescendo. Invece, è meglio preferire un’acqua minerale frizzante che contenga più ferro nel caso in cui si soffrisse di anemie di vario tipo. Esistono, inoltre, acque che contengono magnesio, altre che favoriscono un’azione purgativa e con bicarbonato.
I motivi per variare.
Analizzate le acqua minerale frizzante caratteristiche, un consiglio per gli acquisti. Quando siamo al supermercato e stiamo scegliendo l’acqua, è meglio variare. Come per l’alimentazione, il trucco è cambiare e variare il più possibile l’acqua minerale. Il motivo è semplice: un solo tipo di acqua non possiede tutti gli oligominerali di cui l’organismo ha bisogno per il suo buon funzionamento. Per evitare le carenze, è bene cambiare acqua di tanto in tanto e non comprare sempre la stessa acqua minerale.
L’acqua liscia o gassata.
Molti si chiedono ancora se ci siano differenze tra l’acqua gassata e quella liscia. Gli studi più recenti sulle acqua minerale frizzante caratteristiche rivelano che non ci sono differenze in merito alla composizione dell’acqua. La scelta dipende solo dal gusto poiché i valori non sono influenzati dal gas dell’acqua frizzante o dalla loro assenza nell’acqua naturale. Molti pensano che l’acqua frizzante ha come controindicazione l’aumento del peso corporeo, in poche parola che faccia ingrassare. Questo è solo un falso mito poiché il gas contenuto nell’acqua frizzante gonfia un po’ lo stomaco.
In conclusione.
In conclusione, il consiglio migliore per bere sempre una buona acqua è imparare a leggere l’etichetta che indica tutti i valori più importanti per il benessere del nostro organismo. Meglio sempre conoscere i valori limite di nitriti e nitrati per la nostra salute. I minerali sono importanti ma per variare la loro assunzione è meglio cambiare acqua di tanto in tanto perché variare, come per l’alimentazione in generale, è il segreto per restare in salute. In caso di particolari problemi di salute, è sempre meglio chiedere consiglio al medico in merito all’acqua da assumere, anche per i più piccoli che hanno un sistema molto delicato. Per tutti, è di rilevare importanza ricordare che l’idratazione è una cosa importantissima e quindi è necessario bere molto tutti i giorni e tutte le età almeno due litri, senza ovviamente contare bibite gassate, zuccherate, energizzanti e dolcificate, meglio preferire sempre un bicchiere di acqua fresca.
