Psicologa Psicoterapeuta Per Il Disturbo D’Ansia E Le Fobie Zona San Giovanni Re Di Roma, Dott.ssa Chiara Capuani,  è una Psicologa Psicoterapeuta per i disturbi d’ansia e le fobie zona San Giovanni Re di Roma.

Nel linguaggio comune il termine “ansia” viene spesso usato in modo improprio, riferendosi a generiche condizioni di apprensione, nervosismo e stress, molto comuni nella vita quotidiana, che nulla hanno a che vedere con il disturbo vero e proprio. L’ansia può essere un semplice disagio transitorio, o una reazione costante e compromettente delle prestazioni psico-intellettive, impedendo di fissare la mente su problemi e situazioni specifiche e di elaborarli, limitando la possibilità di svolgere le attività abituali.

L’ansia è uno strumento o un limite a seconda dell’uso che ne facciamo e del modo in cui la viviamo. L’ansia consiste in una risposta fisiologica ad una sollecitazione interna o esterna; tale risposta è funzionale perché informa su pericoli e minacce e rende possibile l’attivazione di risorse nella ricerca di soluzioni adeguate.

L’ansia patologica, invece, è una risposta inappropriata, in quanto irrealistica o eccessiva, a preoccupazioni esistenziali o relative all’ambiente.

•      L’ansia “normale” amplifica le capacità operative dell’individuo

•      L’ansia “patologica” le disturba e influisce quindi negativamente sulle prestazioni.

L’ansia diminuisce non imparando a reagire con più forza alle stimolazioni, ma discriminando con maggiore correttezza gli stimoli allarmanti da quelli che in realtà non lo sono.

Spesso utilizziamo strategie per dare un sollievo immediato allo stress o l’ansia che determinate situazioni ci creano, attraverso la psicoterapia è possibile prendere consapevolezza dei meccanismi disfunzionali  cognitivi e comportamentali che mantengono gli stati ansiosi. La consapevolezza a cui si può giungere, durante questo percorso condurrà ad un cambiamento interiore che ci renderà protagonisti della nostra vita.

Il disturbo d’ansia generalizzata non insorge necessariamente in risposta a stimoli esterni, anche se eventi stressanti o un ambiente complessivamente sfavorevole possono aggravarne le manifestazioni. Il disturbo d’ansia può manifestarsi in un qualunque momento della vita, spesso in corrispondenza di periodi di transizione particolarmente critici o quando ci si trova di fronte a scelte difficili.

Le fobie sono paure intense, immotivate e sproporzionate rispetto a qualcosa che, pur non rappresentando in sé una reale minaccia, viene vissuta come tale. Nei casi in cui le fobie siano particolarmente intense viene compromesso il normale andamento della vita quotidiana in ragione dell’ansia troppo elevata. Le fobie, ad eccezione di quelle infantili che nella maggior parte dei casi si risolvono spontaneamente, tendono per loro natura alla cronicizzazione, il che impone che vengano trattate tempestivamente.

Nonostante i farmaci, in alcuni casi, risultino molto utili per attenuare le manifestazioni acute del disturbo d’ansia e favorirne il superamento, hanno un’efficacia a breve termine sulla sintomatologia ansiosa. Per risolvere il problema a lungo termine è fondamentale effettuare un lavoro di psicoterapia che permetta una ristrutturazione cognitiva degli schemi disfunzionali di pensiero e di elaborazione della realtà che fino a quel momento hanno mantenuto il disturbo stesso.

In questo contesto, la psicoterapia cognitivo- comportamentale è considerata dal punto di vista scientifico il trattamento elettivo per la cura dei disturbi d’ansia. Questo approccio si propone di individuare i pensieri ricorrenti e gli schemi disfunzionali di ragionamento e di interpretazione della realtà al fine di sostituirli e /o integrarli con convinzioni più efficaci finalizzate al benessere personale. È un tipo di lavoro che si basa sul qui ed ora e permette alla persona di rendersi libera da condizionamenti appresi e di poter affrontare e gestire nel futuro le problematiche che potrà incontrare nel proprio cammino.

La Dott.ssa Chiara Capuani è una Psicologa Psicoterapeuta per i disturbi d’ansia e le fobie zona San Giovanni Re di Roma.

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Dott.ssa Chiara Capuani, Psicologa Psicoterapeuta Per Il Disturbo D’Ansia E Le Fobie Zona San Giovanni Re Di Roma

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